Yoga

Nasıl Bir Yoga

 

 

Bir AB projesi için Bulgaristan’da bulunduğum dönemde katıldım ilk yoga derslerine. Bulgarca dinleyerek kavramaya anlamaya çalıştım bedeni, yoga pozlarını ve bu metodu. Başka bir dilde bile beni bu kadar etkilemesi yoganın hayatımdan hiç çıkmamasını sağladı.

Türkiye’de ise; önce stüdyolar, eğitimler, kamplar şimdi de özel yoga dersleri vererek bu deneyimi paylaşıyorum. HİS Federasyonundan aldığım Yoga Antrenörlüğü Eğitiminin ardından Yeşim Atik ile Yin Yoga, Aslı Aral ile Somatik Yoga ve Zeynep Aksoy’dan anatomi odaklı eğitimler ile tüm öğrendiklerimi, deneyimlediklerimi derslerde harmanlıyorum. Ve en başında olduğu gibi; okuyarak, yaşama dahil ederek beslemeye çalışıyorum…